Michel Mpambara dans le balado Ça va-tu?
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Dans cet épisode...
Michel Mpambara, comédien et humoriste lauréat du prestigieux Félix du spectacle de l’année en 2001, se confie avec authenticité sur les hauts et les bas de son parcours. Du racisme à la guerre, en passant par la bipolarité, les pertes financières et la rupture amoureuse, il aborde la santé mentale sans tabou, mêlant lucidité et humour. Dans cet épisode empreint de résilience, Michel rappelle l’importance d’être bien entouré·e et de prendre soin de soi.
Outils et ressources d'aide
Découvrez les outils et ressources mentionnés dans l'épisode.
Fil de l'épisode
00:00 Introduction
L'épisode débute par un avertissement, des extraits puis le générique d'ouverture.
01:16 Présentation de Michel Mpambara
L’humoriste et comédien Michel Mpambara mentionne l’importance vitale de parler de santé mentale, en tant que personne vivant avec un trouble bipolaire. Il expose aussi le lien entre le racisme et la guerre dans son pays natal et sa santé mentale.
03:02 Discussion sur la bipolarité
Michel explique à Jonathan ce qu’est la bipolarité et quand il a été diagnostiqué. Il révèle avec sincérité que pour lui la bipolarité peut avoir certains aspects positifs, comme sa rapidité d’esprit et ne pas être ennuyeux.
05:10 Enfance et décès de son père
Michel raconte son premier contact avec la mort, après le décès de son père quand il était enfant. Il parle du déni de la réalité et des premiers signes que peut avoir un tel événement sur sa santé mentale. Michel raconte ensuite avec humour avoir vécu une adolescence plutôt normale.
07:39 Carrière en humour et causes de sa chute
Michel Mpambara dit tout son respect pour les humoristes et leur intelligence, et que l’humour a été pour lui une voie de passage pour pouvoir écrire ses textes et jouer au théâtre. Il évoque des artistes comme Richard Pryor, Michel Tremblay et Dany Laferrière. Michel revient avec émotion sur l'arrêt brutal de sa carrière, alors à son apogée. D’abord trahi par sa fiancée qui partit avec tout son argent, il se sentira aussi abandonné par le milieu de l’humour quand il décidera de parler publiquement de santé mentale quelques années plus tard.
13:43 Discussion sur les idées noires
Michel parle de ce qui a pu générer des idées noires chez lui : les amis morts à la guerre, les amours perdues, les déceptions professionnelles ou les rêves inaccomplis. Il écarte cependant l’idée du suicide, notamment car il y a des gens qui l’aiment et comptent sur lui, comme sa mère et son neveu.
15:43 Gestion de sa santé mentale aujourd'hui
Michel liste à Jonathan les différentes stratégies qu’il utilise pour aller mieux au quotidien, comme consulter un psychiatre, faire du yoga chaud et de la natation. Il rappelle aussi l’importance vitale pour lui de la créativité et d’avoir des gens autour de lui.
17:09 Demande d'aide et importance de l'entourage
Michel discute ouvertement de la difficulté de demander de l’aide, à cause de la honte ou du manque d’énergie pour le faire. Il évoque aussi le pouvoir de proches qui nous comprennent et nous aident, et en général d’être là pour les uns pour les autres. Michel adresse ensuite un message d’espoir aux personnes bipolaires qui l’apprennent tôt dans leur vie, ce qui permet de trouver plus rapidement des outils et des ressources pour aller mieux.
23:32 Conclusion et ressources
Jonathan présente les ressources d'aide disponibles en cas de besoin, dont la plateforme d’autogestion de la santé mentale mesoutils.ca, ainsi que le site suicide.ca qui propose des informations et ressources pour les personnes ayant des idées suicidaires ou leurs proches.
Crédits et autres informations
Un balado de suicide.ca
Ça va-tu? est un balado de suicide.ca, une initiative de l'Association québécoise de prévention du suicide.
Animation : Jonathan Roberge
Production et réalisation : Denis Martel
Qui est Jonathan Roberge?
Jonathan Roberge est un humoriste, animateur, auteur, comédien et réalisateur québécois reconnu pour son humour unique et sa créativité. Il s’est fait découvrir avec la websérie Contrat d’gars, un grand succès qui l’a propulsé sur la scène médiatique. Il a ensuite créé Fiston et Papa, des œuvres récompensées tant au Québec qu’à l’international. En plus d’avoir animé des émissions à la radio, il a écrit plusieurs livres à succès, dont Le Petit Roberge. Engagé socialement, il est porte-parole de l’Association québécoise de prévention du suicide depuis plusieurs années. Présentement à l’affiche de La pièce qui tourne mal, il continue de toucher le public avec des projets qui relient humour et émotion.
Qui est Michel Mpambara?
Humoriste, conférencier et acteur québécois né au Burundi et d'origine rwandaise, Michel Mpambara se fait connaître au festival Juste pour rire en 1996. Lauréat du Félix du spectacle de l’année en 2001 pour Y’a trop de blanc au Québec, il joue aussi un rôle principal dans Comment conquérir l’Amérique en une nuit (2004), réalisé par Dany Laferrière. Il a été porte-parole de la première Journée Bell Cause pour la cause en 2011 et propose aujourd’hui des conférences sur la santé mentale.
Questions ou commentaires?
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