Perte d’autonomie et suicide

Qu’est-ce qu’une perte d’autonomie?

Une perte d’autonomie survient lorsqu’une personne devient incapable de faire certaines tâches de la vie courante en raison de problèmes physiques ou psychologiques.

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Quels sont les changements causés par une perte d’autonomie?

Une perte d’autonomie peut apporter son lot de changements dans la vie d’une personne. En voici quelques exemples :

  • déménager dans une ressource d’hébergement (résidence privée ou centre d’hébergement et de soins de longue durée – CHSLD);
  • avoir besoin de soutien à domicile;
  • avoir des problèmes de mémoire;
  • devoir apprendre à composer avec la perte d’un membre ou d’un sens (ouïe, vue, etc.).

Quelles sont les conséquences d’une perte d’autonomie?

Lorsqu’une perte d’autonomie survient et qu’elle entraîne des changements dans les capacités fonctionnelles d’une personne, il se peut que cela cause des difficultés d’adaptation ou exacerbe des difficultés préexistantes. Par exemple, la personne peut :

  • éprouver de nouvelles peurs;
  • se sentir plus irritable que d’habitude;
  • consommer plus d’alcool ou de drogue que d’habitude;
  • se sentir seule;
  • avoir de la difficulté à dormir ou dormir beaucoup plus que d’habitude;
  • se sentir inutile;
  • se sentir comme un fardeau pour les autres;
  • faire une dépression;
  • avoir des idées suicidaires.

Vous avez une perte d’autonomie et des idées suicidaires?

Lorsqu’une personne vit une perte d’autonomie, il se peut qu’elle ait des idées suicidaires. Si c’est votre cas, nous vous invitons à consulter les sections suivantes :

01 Faire le point sur sa santé mentale

La première chose à faire pour reprendre le contrôle, c’est de mieux comprendre ce qui nous amène à penser au suicide.

02 Prendre soin de soi
 

Quand on pense au suicide, on peut faire plusieurs choses pour se protéger et retrouver son équilibre. 

03 En parler à ses proches
 

Demander de l’aide à ses proches, ce n’est pas toujours facile. Il y a différentes façons de s’y prendre.

04 Obtenir des services d'aide

Tous les jours, de nombreuses personnes reçoivent le soutien dont elles ont besoin en contactant des services d’aide professionnels et gratuits.

Que faire si vous vivez une perte d’autonomie?

On peut se sentir mieux malgré une perte d’autonomie. Si cette situation affecte votre bien-être psychologique, appelez d’abord Info-Social au 811, option 2, afin de discuter de votre situation avec un intervenant et d’être orienté, au besoin, vers les ressources de votre région qui peuvent vous apporter du soutien.

Pour obtenir une évaluation et un suivi avec un professionnel de la santé, consultez un médecin généraliste (votre médecin de famille en est un), un psychologue ou contactez le CLSC de votre région.

D'autres ressources peuvent aider une personne en perte d’autonomie.

Quelques trucs si vous vivez une perte d’autonomie

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