Dépression post-partum et suicide

Qu’est-ce qu’une dépression post-partum?

Une dépression post-partum est une dépression qui apparaît généralement dans l’année suivant l’accouchement. Parfois, elle peut débuter dans le mois précédant l’accouchement. Tant les femmes que les hommes peuvent en souffrir.

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Qu’est-ce qui peut entraîner une dépression post-partum?

Il n’y a pas de cause unique expliquant l’apparition d’une dépression post-partum. Plusieurs choses peuvent y contribuer :

  • avoir vécu ou vivre des situations de stress (problèmes financiers, perte d’un proche, difficultés relationnelles dans la famille, déménagement, etc.);
  • se sentir insatisfait dans sa relation de couple;
  • subir une chute d’hormones à la suite de l’accouchement;
  • avoir déjà fait une dépression auparavant;
  • avoir une faible estime de soi;
  • avoir peu ou pas de soutien social.

Quels sont les impacts de la dépression post-partum?

La dépression post-partum peut avoir plusieurs impacts. En voici quelques exemples :

  • avoir des problèmes de sommeil;
  • être incapable de s’occuper de son enfant;
  • avoir de la difficulté à ressentir un lien avec son enfant;
  • pleurer souvent et parfois sans raison apparente;
  • se sentir irritable ou en colère;
  • avoir de la difficulté à ressentir du plaisir en faisant des activités qu’on aimait auparavant;
  • avoir le sentiment que les choses ne vont jamais s’améliorer;
  • ressentir beaucoup d’anxiété (surtout par rapport au bien-être de son enfant);
  • avoir des idées suicidaires.

Vous avez une dépression post-partum avec idées suicidaires?

Lorsqu’une personne fait une dépression post-partum, il se peut qu’elle ait des idées suicidaires. Si c’est votre cas, nous vous invitons à consulter les sections suivantes :

01 Faire le point sur sa santé mentale

La première chose à faire pour reprendre le contrôle, c’est de mieux comprendre ce qui nous amène à penser au suicide.

02 Prendre soin de soi

Quand on pense au suicide, on peut faire plusieurs choses pour se protéger et retrouver son équilibre. 

03 En parler à ses proches

Demander de l’aide à ses proches, ce n’est pas toujours facile. Il y a différentes façons de s’y prendre.

04 Obtenir des services d'aide

Tous les jours, de nombreuses personnes reçoivent le soutien dont elles ont besoin en contactant des services d’aide professionnels et gratuits.

Que faire si vous vivez une dépression post-partum?

Il est possible de traiter la dépression post-partum. Si un ou plusieurs signes indiquent que vous pourriez faire une dépression post-partum, appelez d’abord Info-Social au 811, option 2, afin de discuter de votre situation avec un intervenant et d’être orienté, au besoin, vers les ressources de votre région qui peuvent vous apporter du soutien.

Pour obtenir une évaluation et un suivi avec un professionnel de la santé, consultez un médecin généraliste (votre médecin de famille en est un), un psychologue ou contactez le CLSC de votre région.

D'autres ressources peuvent aider une personne souffrant de dépression post-partum.

Trouver des ressources

Quelques trucs si vous faites une dépression post-partum

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