Favoriser le rétablissement d’un proche

Il est possible d’aider une personne qui pense au suicide. Une personne qui pense au suicide est ambivalente. Cela veut dire que, malgré ses idées suicidaires, il existe toujours une partie à l’intérieur d’elle qui désire vivre et qui lui permet de continuer. En tant que proche, il est possible de jouer un rôle essentiel dans son rétablissement en nourrissant cette partie qui veut vivre.

Gardez en tête que si vous avez besoin d'aide pour composer avec la situation, vous pouvez en tout temps être accompagné par un intervenant en utilisant les services de suicide.ca.


Connaître les facteurs de protection

Les facteurs de protection sont des éléments qui aident une personne lorsqu’elle ne va pas bien. Connaître ces facteurs peut vous permettre de soutenir une personne ayant des idées suicidaires.

Voici des exemples de facteurs de protection :


  • être en lien avec son entourage;

  • avoir des raisons de vivre;

  • faire des activités qui apportent du bien-être;

  • avoir des projets d’avenir intéressants;

  • prendre soin de ses besoins de base (manger, dormir, respecter la posologie de ses médicaments, etc.).

Adopter une attitude bienveillante

Voici quelques attitudes que l’on peut adopter afin de soutenir une personne qui pense au suicide.