Intimidation et suicide

Qu’est-ce que l’intimidation?

Une personne vit de l’intimidation lorsqu’elle est souvent victime de gestes agressifs ou de paroles blessantes à l’école, au travail ou sur Internet.

Comment reconnaître une action agressive ou blessante?

Les actions agressives commises à l’égard de la personne qui vit de l’intimidation peuvent prendre différentes formes :

  • actions physiques : se faire frapper, pousser, cracher dessus ou donner un croche-pied (jambette);
  • actions psychologiques : subir des moqueries d’une personne ou d’un groupe qui ont pour but de blesser ou de menacer ou être visé par des gestes offensants ou des commentaires dégradants;
  • actions sociales : faire l’objet de rumeurs blessantes de la part d’une personne ou d’un groupe ou constater que des images ou des vidéos embarrassantes de soi sont diffusées sur Internet.

Quelles peuvent être les conséquences de l’intimidation?

  • Se sentir très stressé.
  • Avoir peur des comportements que les autres peuvent adopter à son égard.
  • Avoir peur de se trouver dans des lieux où il y a beaucoup de personnes.
  • Faire des attaques de panique.
  • Avoir une perte d’estime de soi.
  • Souffrir de maux de tête ou d’estomac.
  • Avoir de la difficulté à dormir le soir.
  • Perdre l’appétit.
  • Faire une dépression.
  • Avoir des idées suicidaires.

Vous vivez de l’intimidation et avez des idées suicidaires?

Lorsqu’une personne vit de l’intimidation, il se peut qu’elle ait des idées suicidaires. Si c’est votre cas, nous vous invitons à consulter les sections suivantes :

Faire le point sur sa santé mentale

La première chose à faire pour reprendre le contrôle, c’est de mieux comprendre ce qui nous amène à penser au suicide.

Prendre soin de soi

Quand on pense au suicide, on peut faire plusieurs choses pour se protéger et retrouver son équilibre. 

En parler à ses proches

Demander de l’aide à ses proches, ce n’est pas toujours facile. Il y a différentes façons de s’y prendre.

Obtenir des services d’aide

Tous les jours, de nombreuses personnes reçoivent le soutien dont elles ont besoin en contactant des services d’aide professionnels et gratuits.

Que faire si vous êtes victime d’intimidation?

Il est possible de faire face à l’intimidation. Pour y arriver, il est d’abord important d’en parler à une personne de confiance. Si vous souhaitez discuter de votre situation avec un intervenant professionnel et obtenir du soutien, vous pouvez également appeler Info-Social au 811, option 2.

Si vous avez moins de 21 ans, les intervenants de Tel-jeunes ou de Jeunesse, J’écoute peuvent aussi vous aider.

D'autres ressources peuvent aider quelqu’un qui vit de l’intimidation.

Trouver des ressources

Quelques trucs si vous êtes victime d’intimidation

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