Qu’est-ce que le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM)?

Quelle est la définition du trouble dysphorique prémenstruel? 

Certaines personnes voient le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) comme une forme intense du syndrome prémenstruel (SPM). Bien que le SPM et le TDPM aient des points communs, le TDPM se distingue par la gravité de ses symptômes. 
 

Depuis 2013, le TDPM est classé comme un trouble dépressif dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5). Il affecte la santé mentale et le quotidien des personnes atteintes. 
 

Quels sont les symptômes du TDPM? 

Les symptômes du TDPM apparaissent dans la phase lutéale du cycle menstruel (c’est-à-dire environ une semaine avant le début des menstruations). Ils s’atténuent durant la phase folliculaire (lors des menstruations). 

Voici quelques exemples de symptômes associés au TDPM :  
 

Physiques : gonflement des seins, douleurs musculaires, céphalées (migraines), fatigue extrême, etc. 
 

Comportementaux : léthargie, perte d’intérêt envers les activités habituelles (travail, école, loisirs, etc.), difficulté à se concentrer, hypersomnie ou insomnie, changements dans les habitudes alimentaires, etc. 
 

De l’humeur : changement rapide de l’humeur et des émotions, irritabilité, humeur dépressive, sentiment de désespoir, anxiété, perception déformée de l’image de soi, paranoïa, idées suicidaires, etc. 
 

Il est important de noter que ces symptômes sont des exemples et qu’ils peuvent varier d’une personne à l’autre. L’établissement d’un diagnostic nécessite l’avis d’un médecin généraliste ou d’un psychiatre.
 

Quelle est la différence entre le syndrome prémenstruel (SPM) et le TDPM?

Il y a de nombreux symptômes similaires entre le SPM et le TDPM. La différence se trouve principalement dans : 

• la sévérité des symptômes 
• l’altération sur la vie quotidienne 
• la spécificité de certains symptômes

Une personne ayant un TDPM aura des impacts significatifs dans sa vie qui l’empêchent de vaquer à ses occupations quotidiennes normalement. Il est possible que ses proches remarquent le changement.
 

Contrairement au SPM, le TDPM est très difficile à gérer. De plus, le SPM est plutôt marqué par des symptômes physiques et des changements mineurs au niveau de l’humeur. En revanche, le TDPM affecte de manière significative la santé mentale.

 

Impact du TDPM sur la qualité de vie

Le TDPM peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie des personnes qui en souffrent. Les symptômes émotionnels peuvent affecter les relations personnelles et professionnelles, entraînant des difficultés au quotidien. La reconnaissance de l'impact du TDPM est particulièrement importante afin d’encourager les personnes affectées à rechercher un soutien médical.
 

Est-ce que le TDPM peut contribuer aux idées suicidaires? 

Le TDPM peut générer des états et émotions très difficiles à gérer par soi-même, et peut même contribuer à des idées suicidaires dans certains cas. Il est important de prendre au sérieux la détresse qui peut en découler. 

Si vous avez des idées suicidaires, plusieurs options s’offrent à vous :   
 

Pour de l’aide à court terme en cas d’idées suicidaires, communiquez avec les services sans frais, confidentiels, et disponibles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 : 
 

• Texto au 53 53 53

• Clavardage en ligne 

• Ligne 1 866 APPELLE (277-3553) pour une réponse immédiate 
   

Appelez le 9-1-1 si votre vie est en danger.  

Pour de l’aide à plus long terme : 
 

• Consultez un professionnel·le de la santé (médecin, psychiatre, etc.) pour évaluer votre état de santé. 

• Appelez Info Santé au 811 (option 2) pour connaître les options de traitement disponibles. 

• Recherchez un·e psychologue ou psychothérapeute pour un suivi. 
   

Vous pouvez également consulter la section Je pense au suicide afin d’obtenir une diversité de conseils pour prendre soin de vous.